Headspace Plus
Headspace vous enseigne la méditation simplifiée par des techniques de pleine conscience transformatrices en quelques minutes par jour. Vous aurez accès à des centaines de séances de méditation et d’exercices pour vous aider à déstresser ou à dormir. De plus, de nouvelles séances sont ajoutées quotidiennement.
Méditation
Apprenez à contrôler vos émotions et pensées grâce à la compétence durable de la pleine conscience quotidienne.
Sommeil
Créez les conditions idéales pour une nuit de sommeil réparatrice grâce à des baladodiffusions conçues pour vous endormir, à de la musique et à des expériences audio uniques.
Exercices
Entraînez votre corps et esprit en même temps grâce à des exercices qui améliorent votre bien-être mental et physique.
Concentration
Ayez une meilleure idée de ce qui vous tient le plus à cœur grâce à de la musique et à des séances de méditation conçues pour vous aider à mieux vous concentrer.
Réveil
Écoutez des histoires inspirantes et de courtes séances de méditation pour bien commencer votre journée.